Longevity

Nadejście wiosny powinno oznaczać więcej energii, a jednak wiele osób doświadcza czegoś zupełnie odwrotnego – wiosennego zmęczenia. Często nie zdajemy sobie z tego sprawy...

Dlaczego masz mało energii, mimo że „jesz zdrowo”? Prawdziwa przyczyna zmęczenia kryje się w mitochondriach, świetle i wodzie Masz wrażenie, że robisz wszystko dobrze, ...

Każdej wiosny dopada Cię wiosenne zmęczenie? Więcej słońca, dłuższe dni – a mimo to mniej energii? Nie jesteś w tym sam. Wiosenne zmęczenie nie wynika ze słabej woli ani...

Początek nowego roku dla organizmu bywa jak zimny prysznic. Po świętach, nieregularnym trybie dnia, większej ilości jedzenia, mniejszej aktywności i przesuniętym śnie nag...

Mitochondria to małe „elektrownie” w komórkach, które pracują nawet wtedy, gdy śpimy. Ich główną funkcją jest produkcja energii oraz wody metabolicznej. Jak wspierać mito...

Starasz się „żyć zdrowo”, jeść jakościowo i dawać swojemu ciału to, co najlepsze? Być może od czasu do czasu podążasz za trendem, który Cię zainteresuje. Ale który z nich...

My „Mitochondriacy” wierzymy, że naturalne światło jest kluczem do zdrowego i długiego życia = longevity. A kiedy lepiej zadbać o odpowiednią ekspozycję na światło, jeśli...

Czym jest tlenoterapia, jakie formy są dostępne na rynku, co może dać, dlaczego stała się tak popularna i w czym jest podobna do fotobiomodulacji czyli terapii światł...

< Czym jest hormon melatonina, gdzie powstaje, jak zwiększyć jego poziom i dlaczego nie warto przyjmować go w tabletkach? Melatonina to prawdopodobnie jeden z najwa...

Kiedyś była to codzienna rzeczywistość naszych rodziców i dziadków, a dziś nazywamy to nowocześnie „biohackingiem”. Znasz to, prawda? Dziadkowie nie mieli ciepłej wody, w...