Panel Mitochondriak® Maxi UVB pod spektrometrem: ile światła naprawdę daje?

Jaką moc ma naprawdę panel do terapii światłem czerwonym, gdy zmierzy się go nie tylko solarmetrem, ale spektrometrem? Panel Mitochondriak® Maxi UVB zmierzyliśmy w Mitochondriak Lab dwoma certyfikowanymi spektrometrami, solarmetrem i miernikami EMF. Z zalecanych 50 cm daje 49 mW/cm² rzeczywistego natężenia widmowego, UVB ze szczytem przy 299 nm i praktycznie nie migocze.

Wyniki w skrócie

W skrócie: Panel Mitochondriak® Maxi UVB świeci dziewięcioma typami diod LED, od UVB po bliską podczerwień. Z zalecanych 50 cm daje 49 mW/cm² według spektrometrów i 79 mW/cm² według solarmetru.

Dlaczego mierzymy panele spektrometrem, a nie tylko solarmetrem?

Bo solarmetr powie, ile światła pada, ale nie jakie. Większość wartości natężenia paneli na rynku pochodzi właśnie z solarmetru. Spektrometr rozkłada światło na długości fal i pokazuje, ile energii przypada na UVB, UVA, niebieskie, czerwone i bliską podczerwień.

Dlaczego to takie ważne? Światło to nie tylko energia, to także informacja. Ciało nie odczytuje, ile światła na nie pada, lecz jakie to światło: UVB, z którego skóra wytwarza witaminę D, niebieskie, które zegarom wewnętrznym ogłasza dzień, czy czerwone i bliską podczerwień, które wychwytują mitochondria. Decyduje rodzaj światła, nie tylko jego ilość.

Solarmetr działa jak waga kuchenna, na którą kładą Państwo całą siatkę z zakupami. Powie, że siatka waży trzy kilogramy, ale nie powie, czy są w niej warzywa, czy cukier. Spektrometr otwiera siatkę i waży każdą rzecz osobno. Dlatego Maxi UVB zmierzyliśmy w Mitochondriak Lab, naszej pracowni pomiarowej, jednocześnie pięcioma przyrządami:

• certyfikowany spektrometr OHSP-350UVF (230 do 900 nm): całe widmo od UVB po bliską podczerwień oraz migotanie,
• drugi certyfikowany spektrometr UPRtek CV600 ze świadectwem kalibracji (380 do 780 nm): widmo i migotanie,
• solarmetr TES 1333 (400 do 1 100 nm): powszechna metoda, którą na rynku mierzy się większość podawanych wartości natężenia,
• miernik elektrosmogu Cornet ED88: pole magnetyczne,
• potrójny miernik EMF: pole magnetyczne, pole elektryczne i promieniowanie wysokiej częstotliwości.

Mitochondriak® to słowacki producent, który swoje światła mierzy przyrządami, a nie opisuje z katalogu. Wyniki publikujemy ze zdjęciami wyświetlaczy. Gdy 21 października zmierzyliśmy nasze czerwone żarówki i okulary pod spektrometrem, obiecaliśmy, że tak samo zmierzymy nasze panele. Nie zgadujemy, mierzymy.

Jak mierzyliśmy Maxi UVB?

W Mitochondriak Lab zmierzyliśmy Panel Mitochondriak® Maxi UVB 28 października 2026 r. między 15:01 a 15:04, z odległości 30, 50, 70 i 100 cm od przedniej powierzchni panelu. Spektrometr OHSP-350UVF mierzył w dwóch seriach, UPRtek CV600 i solarmetr w jednej. Wartości w tabelach to średnia z obu serii OHSP.

• Dlaczego także 30 cm: na rynku natężenie podaje się zwykle z 30 cm, więc dla porównania podajemy je i my. Do używania zalecamy 50 do 60 cm.
• Indeks UV: obliczony ze zmierzonego widma według rumieniowego widma działania CIE, które normuje ISO/CIE 17166 [R].
• UVB: zmierzone spektrometrem OHSP-350UVF i ocenione po odjęciu tła przyrządu, co jest standardową procedurą.
• Część powyżej 900 nm: widmo diod LED 850 nm sięga także poza zakres spektrometru. Tę część, 0,5 do 0,7 mW/cm², obliczyliśmy z widma.
• Migotanie: mierzone w trybie ciągłym, przy wyłączonej pulsacji.
• Słońce: tego samego dnia o 14:20 tym samym solarmetrem zmierzyliśmy także popołudniowe słońce.

Jakie długości fal Maxi UVB naprawdę emituje?

Maxi UVB ma 300 diod LED dziewięciu typów: 295, 380, 480, 630, 670, 760, 810, 830 i 850 nm. Spektrometr zmierzył szczyty przy 299, 386, 480, 631, 671 i 766 nm oraz około 816 i 838 nm; ramię przy 850 nm nakłada się na pasmo 830 nm. W jednym panelu świeci więc UVB, UVA, niebieskie, czerwone i bliska podczerwień.

Te pasma podążają za słonecznym dniem. Rano najpierw przychodzi światło czerwone i podczerwone, potem przybywa UVA, a najwięcej UVB jest około południa. Niebieskie światło ze słońca nigdy nie przychodzi samo, zawsze towarzyszą mu czerwień i podczerwień. Maxi UVB składa te same składniki w jednym panelu.

UVB 299 nm. Zmierzony szczyt leży dokładnie w paśmie 295 do 300 nm, w którym w ludzkiej skórze najskuteczniej powstaje prewitamina D3. Pokazały to doświadczenia z próbkami ludzkiej skóry naświetlanymi wąskimi pasmami UV [R]. Widmo działania dla wytwarzania prewitaminy D3 w skórze normuje dziś Międzynarodowa Komisja Oświetleniowa w dokumencie CIE 174:2006 [R]. Jak skóra wytwarza witaminę D, wyjaśniamy w słowniku pojęć.

UVA 386 nm i niebieskie 480 nm. UVA przychodzi rano wcześniej niż UVB i naszym zdaniem należy do stopniowego przygotowania skóry na silniejsze słońce. Niebieskie przy 480 nm leży w obszarze, na który najbardziej czuła jest melanopsyna, barwnik w oku, który zegarom wewnętrznym ogłasza dzień. UV i niebieskie warto więc włączać w ciągu dnia.

Czerwone 631 i 671 nm oraz bliska podczerwień 766 do 850 nm. To światło wychwytują mitochondria. Michael Hamblin z Harvard Medical School opisuje w przeglądzie jako główne miejsce pochłaniania czerwieni i bliskiej podczerwieni enzym oksydazę cytochromu c w mitochondrium. Według niego światło uwalnia z enzymu hamujący tlenek azotu i przywraca przepływ elektronów [R]. Dla nas, Mitochondriaków, to przepływ elektronów i protonów, w którym powstaje ATP, CO₂, ciepło, światło i woda, a wytwarzanie wody ubogiej w deuter jest naszym zdaniem jednym z głównych zadań mitochondrium. Więcej piszemy w artykule o czerwonym świetle, mitochondriach i ATP.

Bliska podczerwień 830 i 850 nm. Dłuższe fale sięgają głębiej. Badacze z University College London zmierzyli, że światło podczerwone ze słońca przechodzi nawet przez klatkę piersiową dorosłego człowieka, i jako wyraźnie przepuszczane pasmo wybrali 830 do 860 nm. W laboratorium oświetlali potem tym pasmem klatkę piersiową ochotników przez 15 minut i po 24 godzinach zmierzyli lepsze funkcje wzrokowe, także u osób, którym światło nie padało do oczu [R]. Właśnie w tym paśmie świecą diody 830 i 850 nm w Maxi UVB. Więcej w artykule o tym, jak światło podczerwone przenika przez całe ciało.

Jaka jest rzeczywista moc panelu z 30, 50, 70 i 100 cm?

Z zalecanych 50 cm Maxi UVB daje 49 mW/cm² według spektrometrów i 79 mW/cm² według solarmetru. Z 30 cm, skąd na rynku zwykle porównuje się natężenie, to 56 mW/cm² ze spektrometrów i 100 mW/cm² na solarmetrze, czyli 1 004 W/m². Obie liczby są zmierzone, ale każda mówi coś innego.

Wartości to średnia z dwóch serii pomiarowych spektrometru OHSP-350UVF. Z 30 cm liczba zależy też od tego, przed którymi diodami stoi czujnik: natężenie całkowite do 900 nm 54 do 57 mW/cm² i dodatkowe 0,7 mW/cm² powyżej 900 nm, czerwień 13 do 24 mW/cm², bliska podczerwień do 900 nm 31 do 39 mW/cm², UVB 65 do 90 µW/cm² i indeks UV 17 do 22. Część powyżej 900 nm jest obliczona z widma. UVB 0,078 mW/cm² z 30 cm to 78 µW/cm². UPRtek CV600 mierzy tylko pasmo 380 do 780 nm, dlatego jego liczba jest niższa.

Dlaczego solarmetr pokazuje więcej niż spektrometr?

Solarmetr jest skalibrowany na światło słoneczne, które ma ciągłe widmo, a nie na wąskie pasma LED. Przy panelu LED pokazuje więc wartości od 1,6 do 1,8 razy wyższe niż spektrometry. Słońce mierzy poprawnie, dlatego zmierzyliśmy nim też słońce. Podajemy obie liczby: 100 mW/cm² na solarmetrze, żeby mogli Państwo porównywać z danymi na rynku, i 56 mW/cm² ze spektrometrów, czyli rzeczywiste natężenie widmowe. Większość sprzedawców podaje tylko pierwszą liczbę.

Dlaczego natężenie spada z odległością tak powoli?

Z 56 mW/cm² przy 30 cm zostaje przy 100 cm jeszcze 37 mW/cm². Panel nie jest punktową żarówką: światło 300 diod z powierzchni 91 × 30 cm nakłada się wraz z odległością. Z 50 cm dostają Państwo 49 mW/cm² na większej powierzchni ciała. Czy to nie brzmi rozsądnie? Do panelu nie trzeba się przysuwać.

Więcej światła nie oznacza przy tym większego efektu. Badacze z Massachusetts General Hospital opisują przy świetle czerwonym i podczerwonym dwufazową odpowiedź: niskie dawki miały w doświadczeniach często lepszy wpływ na komórki i tkanki niż wysokie [R]. Także dlatego zalecamy 50 do 60 cm, a czas wydłużamy stopniowo.

Ile UVB daje Maxi UVB i co oznacza indeks UV 18?

Z zalecanych 50 cm Maxi UVB daje 74 µW/cm² UVB i 0,66 mW/cm² UVA, z 30 cm 78 µW/cm² UVB i 0,84 mW/cm² UVA. Ze zmierzonego widma obliczyliśmy według rumieniowego widma działania CIE indeks UV 18 z 50 cm i 19 z 30 cm. Jedną standardową dawkę rumieniową panel dostarcza więc z 50 cm w około 3,7 minuty.

Indeks UV mówi, jak silnie UV działa na skórę; oblicza się go z widma ważonego rumieniowym widmem działania. Krzywą normuje ISO/CIE 17166 i tak samo oblicza się indeks UV, który dla słońca podają serwisy pogodowe.

Dlaczego ta liczba jest tak wysoka? Bo UVB jest w panelu skupione w wąskim paśmie przy 299 nm, gdzie skóra jest na UV wrażliwa. Słońce rozkłada UV szeroko, głównie jako UVA. Indeks UV z panelu nie mówi więc o godzinach na słońcu, lecz o minutach.

Lepiej widać to na dawce. Standardowa dawka rumieniowa, w skrócie SED, to jednostka normowana: 1 SED to 100 J/m² promieniowania UV ważonego rumieniowo. Z 50 cm Maxi UVB dostarcza ją w około 3,7 minuty, z 30 cm w około 3,5 minuty. Ile SED zaczerwienia skórę, zależy od osoby, dlatego norma wprowadziła SED jako stałą jednostkę zamiast dawki indywidualnej [R].

Dlaczego UV nigdy nie włączamy bez światła czerwonego i podczerwonego?

Słońce nie przychodzi rano od razu w całości. Najpierw na niebie jest światło czerwone i podczerwone, później przybywa UVA, a najwięcej UVB jest około południa. Dla nas, Mitochondriaków, to instrukcja: skórę na UV najpierw przygotowuje światło czerwone i podczerwone.

Potwierdzają to też doświadczenia. Francuscy badacze naświetlili w laboratorium komórki skóry, fibroblasty, światłem podczerwonym 700 do 2 000 nm, a te potem lepiej zniosły słoneczne UV; ochrona trwała co najmniej 24 godziny. Autorzy przypominają, że życie na Ziemi dostaje światło podczerwone każdego dnia wcześniej niż UV [R]. W badaniu pilotażowym z Montrealu z udziałem 15 osób po UVB mniej zaczerwieniła się ta część skóry, którą wcześniej od pięciu do dziesięciu razy oświetlono czerwonymi diodami 660 nm [R]. Dlatego w Maxi UVB włączamy UV zawsze razem z RED/NIR, nigdy osobno.

Jak bezpiecznie zacząć z trybem UV:

1. Test fotowrażliwości: przez pierwsze dni 30 sekund UV na małą część ciała poza twarzą, na przykład na przedramię, i obserwacja skóry do następnego dnia.
2. Stopniowo: potem od 1 minuty na część ciała poza twarzą i wydłużanie czasu najwyżej do 5 minut na jedną część ciała.
3. Odległość: 50 do 60 cm także w trybie UV; bliżej niż 50 cm panelu proszę nie używać.
4. Oczy: proszę nosić okulary ochronne z zestawu i nie patrzeć w diody.
5. Zawsze z RED/NIR i w ciągu dnia: UV i niebieskie włączać tylko razem ze światłem czerwonym i podczerwonym.

Dzięki stopniowemu wydłużaniu skóra buduje własną ochronę, którą nazywamy modzelem słonecznym, tak samo jak na słońcu. Przy lekkim zaczerwienieniu następną sesję proszę skrócić. Jeśli przyjmują Państwo leki, które zwiększają wrażliwość skóry na światło, lub są Państwo w trakcie leczenia, przed trybem UV proszę skonsultować się z lekarzem.

Jak Maxi UVB wypada na tle październikowego słońca?

W świetle czerwonym i bliskiej podczerwieni Maxi UVB daje z 30 cm dawkę porównywalną z popołudniowym październikowym słońcem: 54 mW/cm² wobec około 56 mW/cm² w paśmie 600 do 1 100 nm. To obliczenie z pomiaru Mitochondriak Lab i referencyjnego widma słonecznego. Różnica tkwi w UVB, którego słońce pod koniec października w Europie Środkowej prawie nie ma.

Gdy dzień zrównuje się z nocą, biologia przełącza tryb. Jesienią słońce w naszych szerokościach traci UV, a światło czerwone i podczerwone mu zostaje. Lato to dla ciała wymiana zużytych części, jesień i zima to tryb serwisowy. Pokazał to też przyrząd: 28 października o 14:20 ten sam solarmetr zmierzył na słońcu 915,6 W/m², czyli 91,6 mW/cm² w paśmie 400 do 1 100 nm. Na słońce solarmetr jest skalibrowany, więc ta liczba obowiązuje wprost.

Ile z pasma 400 do 1 100 nm przypada na czerwień i bliską podczerwień, obliczyliśmy według kształtu referencyjnego widma słonecznego ASTM G173 [R]: w paśmie 600 do 1 100 nm to około 56 mW/cm². Maxi UVB daje z 30 cm w tym samym paśmie według spektrometrów 54 mW/cm². Z zalecanych 50 cm dostają Państwo 17 mW/cm² czerwieni i 30 mW/cm² bliskiej podczerwieni.

Inaczej jest z UVB. Szerokość geograficzna i pora roku zmieniają głównie UVB w widmie słońca. W klasycznym doświadczeniu próbki ludzkiej skóry i 7-dehydrocholesterolu, z którego skóra wytwarza witaminę D, wystawiono na zimowe słońce w pogodne dni. W Bostonie na 42. równoleżniku od listopada do lutego nie powstawała żadna prewitamina D3, w kanadyjskim Edmontonie na 52. równoleżniku od października do marca [R]. Słowacja leży między nimi, a środkowa Polska mniej więcej na szerokości Edmontonu. Maxi UVB daje UVB także w tych miesiącach: 74 µW/cm² z 50 cm.

Dla nas, Mitochondriaków, Maxi UVB to kontrolowane UVB na miesiące, w których słońce w naszych szerokościach go nie daje. Porannego słońca na zewnątrz jednak nie zastąpi. Oko i skóra potrzebują światła z nieba, dlatego słońce jest pierwsze, a panel to uzupełnienie w domu.

Witamina D zimą: tabletka, słońce czy kontrolowane UVB?

Zimą zwykle zaleca się witaminę D3 z K2 w tabletce, i to niemal każdemu. My wolimy bardziej naturalną drogę: od wiosny do jesieni słońce ze stopniową adaptacją skóry, zimą dieta, a tam, gdzie słońca brakuje, kontrolowane światło UVB. To nasze podejście, nie norma dla każdego.

Dlaczego nie rutynowa tabletka? Skóra sama pilnuje wytwarzania witaminy D: witaminę D3, która w niej powstała, kolejne słońce szybko rozkłada na inne substancje. Pokazało to doświadczenie z próbkami ludzkiej skóry wystawionymi na słońce w Bostonie [R]. Dla nas to bezpiecznik, który tabletka omija. Zimą sięgamy więc najpierw po dietę: tłuste ryby i owoce morza, które dostarczają też DHA, oraz witaminę K2 z żółtek jaj, wątróbki i produktów fermentowanych.

Panel Mitochondriak® Maxi UVB zaprojektowaliśmy tak, by jak najbardziej zbliżyć się do letniego słońca: światło czerwone, bliska podczerwień, niebieskie, UVA i UVB w jednym panelu, przy czym UV włącza się zawsze razem z RED/NIR. W ten sposób wspiera naturalne wytwarzanie witaminy D bezpośrednio w skórze. Program „Witamina D” na wyświetlaczu włącza UV automatycznie.

Co pokazał nasz pilotażowy pomiar witaminy D zimą?

Spektrometr pokaże, co panel emituje. Co z tym zrobi skóra, pokaże dopiero krew. W pilotażowym pomiarze Mitochondriak® trzech niezależnych ochotników używało Maxi UVB przez 4 tygodnie, od 20 grudnia do około 20 stycznia, na Słowacji. W tym okresie słońce prawie nie daje tam UVB, więc wzrost dzięki słońcu był wykluczony. Poziom witaminy D we krwi, 25(OH)D, wzrósł u nich w tym czasie średnio o 4 do 6 ng/ml, bez ani jednej tabletki witaminy D.

• Przebieg: raz dziennie program „Witamina D” z przodu i z tyłu. Program trwa 5 minut, z czego UVB świeci 3 minuty.
• Bez suplementów: ochotnicy nie przyjmowali żadnych suplementów witaminy D.
• Pobranie krwi: przez 1 do 2 dni przed pobraniem nie jedli potraw bogatych w witaminę D, a krew pobierano na czczo, 16 godzin po ostatnim posiłku.

Trzy minuty UVB to nie przypadek. Z zalecanych 50 cm Maxi UVB ma indeks UV 18 i jedną standardową dawkę rumieniową dostarcza w około 3,7 minuty. To krótka, kontrolowana dawka UVB, nie godziny na słońcu. Dla nas to potwierdzenie tego, co pokazuje widmo: UVB ze szczytem przy 299 nm skóra zamienia na witaminę D także w środku zimy. Program „Witamina D” proszę uruchamiać dopiero po teście fotowrażliwości i pierwszych krótszych sesjach, zawsze z 50 do 60 cm i w okularach ochronnych.

Mogą to Państwo sprawdzić na sobie. Bezpłatna Mitochondriak® app pokaże dla dowolnego miejsca i dnia, kiedy słońce wytwarza witaminę D, a przy Maxi UVB, w zależności od naświetlanej części ciała, także to, o ile może wzrosnąć jej poziom. Poziom warto sprawdzić badaniem krwi i powtórzyć je po 21 do 28 dniach. Jeśli stwierdzono u Państwa niedobór albo lekarz przepisał witaminę D, o dalszym postępowaniu proszę decydować razem z nim i nie odstawiać przepisanego preparatu.

Więcej na ten temat w artykułach Witamina D zimą i latem: jak uzupełnić niedobory oraz Witamina D: dlaczego tabletka nie wystarcza.

Czy panel Maxi UVB migocze?

Praktycznie nie, Maxi UVB jest flicker free. Spektrometr UPRtek CV600 pokazał we wszystkich czterech odległościach flicker index 0,00 i wahania poniżej 2 %, spektrometr OHSP-350UVF wahania 0,0 %, w trybie ciągłym.

Flicker index uwzględnia kształt fali świetlnej, 0 oznacza brak migotania; procent wahań mówi, o ile światło spada w cyklu. Tanie źródła światła spadają niemal do zera wiele razy na sekundę, choć oko tego nie widzi. Pojęcie wyjaśniamy też w słowniku: migotanie.

Warto odróżnić migotanie od pulsacji. Pulsacja 0 do 10 000 Hz to funkcja, którą w Maxi UVB włączają Państwo świadomie, osobno dla światła czerwonego i osobno dla podczerwonego. Migotanie to niechciane wahania światła, których nikt nie wybiera.

Jakie EMF ma Maxi UVB?

Z 30 cm miernik elektrosmogu Cornet ED88 pokazał pole magnetyczne 0,1 µT (1 mG), czyli najniższy odczyt przyrządu i poziom zwykłego tła w domu. Potrójny miernik EMF zmierzył nawet z 15 cm tylko 0,4 mG (0,04 µT), pole elektryczne 0 V/m i promieniowanie wysokiej częstotliwości, na przykład z Wi-Fi czy Bluetooth, 0,000 mW/cm².

Od 30 cm EMF z urządzenia jest więc niemierzalne, na poziomie tła. Elektronika przy ciele to bodziec, którego oko nie widzi, dlatego mierzymy go jak światło. 15 cm to tylko pomiar, nie zalecana odległość. Maxi UVB proszę używać z 50 do 60 cm.

Jaką odległość i czas wybrać na podstawie pomiarów?

Maxi UVB zalecamy używać z 50 do 60 cm, ewentualnie z większej odległości, zarówno przy świetle czerwonym i podczerwonym, jak i w trybie UV. Bliżej niż 50 cm panelu proszę nie używać; 30 cm to tylko punkt porównawczy pomiaru. Z 50 cm dostają Państwo 49 mW/cm² według spektrometrów, w tym 17 mW/cm² czerwieni, 30 mW/cm² bliskiej podczerwieni i 74 µW/cm² UVB.

• Światło czerwone i podczerwone: na początek 2 do 5 minut przy pełnej intensywności, potem stopniowe wydłużanie czasu, na obszary powierzchowne zwykle 5 do 10 minut, na głębsze 10 do 30 minut. Oczy zamknięte albo okulary ochronne.
• UV i niebieskie: najpierw przez kilka dni test fotowrażliwości, 30 sekund na małą część ciała poza twarzą. Potem od 1 minuty na część ciała poza twarzą, stopniowo najwyżej do 5 minut na jedną część ciała. Zawsze razem z RED/NIR, w okularach ochronnych, bez patrzenia w diody i w ciągu dnia.

Odległość 50 do 60 cm najłatwiej utrzymać ze stojakiem podłogowym Mitochondriak® Maxi Floor stand, do którego panel po prostu się wsuwa. Cały sposób użycia znajdą Państwo także na stronie produktu Maxi UVB.

Podsumowanie: co zapamiętać z pomiaru?

Z zalecanych 50 cm Panel Mitochondriak® Maxi UVB daje 49 mW/cm² rzeczywistego natężenia widmowego, w tym 17 mW/cm² czerwieni i 30 mW/cm² bliskiej podczerwieni, oraz UVB ze szczytem przy 299 nm, w paśmie, w którym skóra najskuteczniej wytwarza prewitaminę D3. Indeks UV 18 oznacza, że w trybie UV liczymy minuty, nie godziny. W zimowym pomiarze pilotażowym z trzema ochotnikami poziom witaminy D we krwi wzrósł w ciągu 4 tygodni średnio o 4 do 6 ng/ml, bez suplementów. Panel praktycznie nie migocze, a pole magnetyczne z 30 cm jest na poziomie tła.

W świetle czerwonym i podczerwonym panel jest porównywalny z popołudniowym słońcem października, a do tego daje UVB, którego słońce w Europie Środkowej pod koniec października prawie nie ma. Kolejność jednak obowiązuje dalej: najpierw słońce i naturalny dzień, potem światło w domu dopasowane do pory dnia, potem panel, a dopiero na końcu suplementy. Największa liczba na pudełku nie mówi jeszcze, ile światła dostanie Państwa skóra; mówią to widmo, odległość i czas. Dla nas, Mitochondriaków, światło jest informacją, a tę wolimy zmierzyć, niż zgadywać. Wybór należy do Państwa.

Najczęściej zadawane pytania

Jaką moc ma panel Mitochondriak® Maxi UVB?

Z zalecanych 50 cm 49 mW/cm² według dwóch certyfikowanych spektrometrów i 79 mW/cm² według solarmetru TES 1333. Z 30 cm, skąd na rynku zwykle porównuje się natężenie, to 56 mW/cm² ze spektrometrów i 100 mW/cm² na solarmetrze. Mierzyliśmy w Mitochondriak Lab 28.10.2026.

Czy UVB z panelu wspiera wytwarzanie witaminy D w skórze?

Maxi UVB ma zmierzony szczyt UVB przy 299 nm, czyli w paśmie 295 do 300 nm, w którym w ludzkiej skórze najskuteczniej powstaje prewitamina D3. W ten sposób wspiera naturalne wytwarzanie witaminy D bezpośrednio w skórze. To nasze podejście, nie norma dla każdego: zaczyna się od 30-sekundowego testu fotowrażliwości, czas wydłuża się stopniowo, a poziom sprawdzą Państwo badaniem krwi.

Czy Maxi UVB podnosi poziom witaminy D we krwi także zimą?

W naszym pomiarze pilotażowym tak. Trzech niezależnych ochotników używało przez 4 tygodnie, od 20 grudnia do około 20 stycznia, raz dziennie programu „Witamina D” z przodu i z tyłu (5 minut, z czego 3 minuty UVB). Poziom 25(OH)D we krwi wzrósł u nich średnio o 4 do 6 ng/ml. Nie przyjmowali suplementów witaminy D, a słońce w Europie Środkowej w tym czasie prawie nie daje UVB.

Czy UV z panelu jest bezpieczne i ile minut go używać?

UV z panelu jest silne, dlatego dawkujemy je w minutach. Z 50 cm Maxi UVB ma indeks UV 18 i jedną standardową dawkę rumieniową dostarcza w około 3,7 minuty. Najpierw przez kilka dni test 30 sekund na przedramię, potem od 1 minuty na część ciała poza twarzą, najwyżej do 5 minut. Zawsze z 50 do 60 cm, w okularach ochronnych i razem ze światłem czerwonym i podczerwonym.

Z jakiej odległości używać panelu Maxi UVB?

Z 50 do 60 cm, ewentualnie z większej odległości, zarówno przy świetle czerwonym i podczerwonym, jak i w trybie UV. 30 cm to tylko punkt porównawczy pomiaru, z którego na rynku zwykle podaje się natężenie paneli. Natężenie spada z odległością powoli: z 50 cm dostają Państwo 49 mW/cm², z 30 cm 56 mW/cm².

Czy panel Maxi UVB migocze?

Praktycznie nie, jest flicker free. Spektrometr UPRtek CV600 pokazał we wszystkich czterech odległościach flicker index 0,00 i wahania poniżej 2 %, spektrometr OHSP-350UVF wahania 0,0 %. Mierzyliśmy w trybie ciągłym przy wyłączonej pulsacji; pulsacja 0 do 10 000 Hz to osobna funkcja, którą włączają Państwo świadomie.

Czy Maxi UVB emituje elektrosmog (EMF)?

Od 30 cm EMF z urządzenia jest na poziomie tła. Miernik elektrosmogu Cornet ED88 pokazał z 30 cm 0,1 µT (1 mG), czyli swój najniższy odczyt. Potrójny miernik EMF zmierzył nawet z 15 cm tylko 0,4 mG (0,04 µT), pole elektryczne 0 V/m i promieniowanie wysokiej częstotliwości 0,000 mW/cm².

Czy Maxi UVB daje tyle światła co słońce?

W czerwieni i bliskiej podczerwieni, w paśmie 600 do 1 100 nm, tak: z 30 cm 54 mW/cm², podczas gdy popołudniowe słońce 28 października dawało według obliczenia z pomiaru Mitochondriak Lab i referencyjnego widma ASTM G173 około 56 mW/cm². Do tego daje UVB, którego słońce w Europie Środkowej pod koniec października prawie nie ma. Porannego słońca na zewnątrz panel jednak nie zastępuje.

Źródła i referencje

1. Barolet D. 2008. LED photoprevention: reduced MED response following multiple LED exposures doi.org
2. Jeffery G. 2025. Longer wavelengths in sunlight pass through the human body and have a systemic impact which improves vision doi.org
3. Menezes S. 1998. Non-coherent near infrared radiation protects normal human dermal fibroblasts from solar ultraviolet toxicity doi.org
4. Hamblin MR. 2018. Mechanisms and Mitochondrial Redox Signaling in Photobiomodulation doi.org
5. MacLaughlin JA. 1982. Spectral character of sunlight modulates photosynthesis of previtamin D3 and its photoisomers in human skin doi.org
6. Webb AR. 1988. Influence of season and latitude on the cutaneous synthesis of vitamin D3: exposure to winter sunlight in Boston and Edmonton will not promote vitamin D3 synthesis in human skin doi.org
7. Webb AR. 1989. Sunlight regulates the cutaneous production of vitamin D3 by causing its photodegradation doi.org
8. Huang YY. 2009. Biphasic dose response in low level light therapy doi.org