Skóra to nie tylko „powłoka” ciała. To ogromny sensor światła i energii, który bezpośrednio komunikuje się z naszymi mitochondriami – małymi „silnikami” w komórkach, produkującymi energię dla całego organizmu. Jeśli mitochondria działają prawidłowo, skóra się regeneruje, goi i wygląda zdrowo. Jeśli nie – często pojawiają się problemy takie jak trądzik, egzema czy rosacea (trądzik różowaty).

I właśnie tutaj kluczową rolę odgrywa światło oraz rytm dobowy. Wiele problemów skórnych ma dziś związek ze środowiskiem, w którym żyjemy. Większość czasu spędzamy w pomieszczeniach pod sztucznym światłem, rzadko przebywamy na słońcu, a wieczorem jesteśmy wystawieni na działanie światła niebieskiego z ekranów. To zaburza rytm dobowy – wewnętrzny zegar biologiczny, który reguluje regenerację komórek, produkcję hormonów oraz funkcjonowanie mitochondriów.

Dowiedz się więcej, czym jest rytm dobowy.

Gdy rytm dobowy jest zaburzony:

• mitochondria produkują mniej energii (ATP)
• wzrasta poziom stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego
• komórki gorzej się regenerują
• skóra gorzej się goi

Efektem może być zaczerwienienie, nadwrażliwość skóry, stan zapalny lub przewlekłe choroby skóry, takie jak rosacea. Rosacea (trądzik różowaty) to przewlekła choroba zapalna skóry, która najczęściej pojawia się na policzkach, nosie, czole lub brodzie.

Typowe objawy to:

• zaczerwienienie skóry
• widoczne drobne naczynka
• wrażliwa lub piekąca skóra
• czasami także zmiany zapalne przypominające trądzik

Dokładna przyczyna rosacei nie jest w pełni znana, jednak naukowcy łączą ją głównie z:

• stanem zapalnym
• zaburzeniami układu odpornościowego
• stresem oksydacyjnym
• problemami z mikrokrążeniem
• dysfunkcją mitochondriów

Nasz organizm jest ewolucyjnie przystosowany do pełnego spektrum światła słonecznego. Słońce zawiera wiele długości fal – od podczerwieni, przez światło widzialne, aż po UV. Szczególnie światło czerwone i bliska podczerwień pełnią ważną funkcję:

• stymulują mitochondria
• wspierają produkcję energii (ATP)
• poprawiają mikrokrążenie
• redukują stan zapalny
• wspierają regenerację tkanek

Fotony światła czerwonego mogą przenikać przez skórę i oddziaływać z enzymem oksydaza cytochromu c w mitochondriach, co wspiera produkcję energii w komórkach. Kluczowe jest jednak również kiedy otrzymujemy światło. Szczególnie poranne światło słoneczne pomaga ustawić zegar biologiczny i wspiera produkcję hormonów odpowiedzialnych za regenerację organizmu. W nocy organizm produkuje melatoninę. To nie tylko hormon snu, ale także jeden z najsilniejszych antyoksydantów w mitochondriach, który wspiera naprawę komórek i redukcję stanu zapalnego.

Jeśli rytm dobowy jest zaburzony, organizm produkuje mniej melatoniny, a regeneracja skóry się pogarsza. Jeśli ktoś spędza dużo czasu w pomieszczeniach lub rzadko przebywa na słońcu, światło czerwone i podczerwień mogą być wartościowym uzupełnieniem.

Terapia światłem czerwonym może pomóc:

• zwiększyć energię komórkową
• zmniejszyć stan zapalny w skórze
• wspierać produkcję kolagenu
• poprawić regenerację skóry
• złagodzić objawy rosacei

Światło czerwone działa głównie na powierzchniowe warstwy skóry, natomiast podczerwień przenika głębiej do tkanek i wspiera regenerację komórek. Wiele problemów skórnych nie wynika dziś wyłącznie z kosmetyki czy genetyki – ogromną rolę odgrywa środowisko, światło oraz rytm dobowy. Gdy mitochondria otrzymują właściwe sygnały świetlne, produkują więcej energii, zmniejsza się stan zapalny, a skóra może się skuteczniej regenerować.

Nasza wskazówka: Więcej informacji o tym, jak światło czerwone wspiera pielęgnację skóry, znajdziesz na naszym blogu.

Wiele badań naukowych wskazuje, że terapia światłem czerwonym i podczerwonym może mieć pozytywny wpływ na skórę:

• Przegląd opublikowany w Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery wykazał, że fotobiomodulacja może wspierać gojenie ran, redukować stan zapalny i poprawiać regenerację skóry – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24049929/
• Badanie opublikowane w Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology wykazało poprawę jakości skóry oraz redukcję stanu zapalnego przy zastosowaniu terapii LED – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843358/
• Przegląd badań w Photomedicine and Laser Surgery potwierdza, że światło czerwone i bliska podczerwień stymulują mitochondria i wspierają regenerację komórkową – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21568933/
• Badanie opublikowane w Dermatologic Surgery wykazało, że terapia LED może wspierać produkcję kolagenu i poprawiać kondycję skóry – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17566756/

Terapia światłem czerwonym

Innowacyjne urządzenia do terapii światłem czerwonym i podczerwonym z nowymi funkcjami i ekranem dotykowym!

Kup teraz

Bezpieczne oświetlenie wnętrz

Bezpieczne cyrkadiane czerwone żarówki, lampka nocna z czujnikiem ruchu oraz okulary blokujące światło niebieskie.

Kup teraz

Uziemione obuwie barefoot

Nasze uziemione buty barefoot Mitochondriak® pomagają czerpać energię z ziemi. Bądź bosy, nawet gdy masz buty!

Kup teraz

Urządzenia z UV

Urządzenia do terapii światłem czerwonym z dodatkiem UV = jeszcze lepsze wsparcie mitochondriów, produkcja witaminy D, melaniny...

Kup teraz