Jaka jest różnica między klasycznym obuwiem a butami barefoot?

„Zwykłe” obuwie z wąskim noskiem i grubą podeszwą ogranicza naturalne ułożenie oraz ruch stopy. W efekcie zmienia się środek ciężkości, co z czasem może prowadzić do przeciążeń i problemów z aparatem ruchu (kolana, biodra, kręgosłup…). Częstym skutkiem noszenia wąskich butów jest także tzw. haluks (paluch koślawy). Problem ten dotyczy szczególnie kobiet i wynika z noszenia nienaturalnie wąskiego obuwia (np. szpilek).

Podczas naturalnego chodu palce stóp przenoszą nawet 90% masy ciała i odpowiadają za stabilność. Gdy w bucie są ściśnięte, ta funkcja zostaje zaburzona, a środek ciężkości przesuwa się z palucha bardziej na środkową część stopy. Ten pozornie drobny detal uruchamia z czasem reakcję łańcuchową. Najpierw kostki ustawiają się na zewnątrz dla zachowania stabilności, co powoduje rotację kolan do środka. W efekcie działają na nie nienaturalne siły i przeciążenia, przez co zużywają się szybciej, niż przewiduje to fizjologia.

Dzięki naturalnemu kształtowi obuwia barefoot możesz tym problemom zapobiec. Już po krótkim czasie noszenia poprawia się sposób chodzenia, a Ty zaczynasz lepiej odczuwać, jakie ruchy są naprawdę naturalne dla Twoich stóp i całego ciała.