Noszenie czerwonych okularów po zachodzie słońca nie pogorszy wzroku. Wręcz przeciwnie – pomaga utrzymać prawidłowy rytm dobowy i daje oczom możliwość wieczornego odpoczynku, co pośrednio wspiera ich kondycję. Dzięki ograniczeniu ekspozycji na światło niebieskie wieczorem oczy, a także cały organizm, mogą w nocy skuteczniej się regenerować.
Dla prawidłowego funkcjonowania i regeneracji oczu ważne jest również to, aby w ciągu dnia miały kontakt z naturalnym światłem czerwonym i bliską podczerwienią.