Jaka jest różnica między naszymi terapeutycznymi panelami podczerwieni Mitochondriak® (fotobiomodulacja) a zwykłymi panelami podczerwieni do sauny, panelami grzewczymi czy lampami podczerwieni?

W skrócie – podczas gdy zwykłe sauny infrared i lampy podczerwieni emitują przede wszystkim ciepło (ogrzewają ciało), terapeutyczne panele podczerwieni Mitochondriak® emitują światło podczerwone, które przenika głęboko do organizmu i pomaga mitochondriom produkować więcej energii oraz wody. 

Ponieważ jest to częste pytanie naszych klientów, w dzisiejszym praktycznym artykule przyjrzymy się temu bliżej. Dowiesz się także, czego nie powiedzą Ci producenci saun.

Oto plan dzisiejszego artykułu (jeśli interesuje Cię konkretna część, możesz łatwo do niej przejść):

• Jakie 3 rodzaje światła potrzebuje nasze ciało? 
• Różnica między bliską a daleką podczerwienią?
• Czym różnią się nasze LED panele Mitochondriak® od zwykłych saun infrared i lamp podczerwieni? 
• Porównanie korzyści terapeutycznych paneli podczerwieni i saun infrared
• Jakie są korzyści sauny infrared z wysokiej jakości elementem grzewczym
• Nasze rekomendacje dotyczące korzystania z saun infrared i terapeutycznych paneli podczerwieni. 

Jakie 3 rodzaje światła potrzebuje nasze ciało:

Zacznijmy od najważniejszego – rodzajów światła. Z pewnością słyszałeś o UV (ultrafioletowym) świetle, o świetle widzialnym (7 kolorów tęczy) oraz o świetle podczerwonym (potocznie „infra”). Każdy z tych typów światła jest ważny dla naszego organizmu i zdrowia, ale każdy przenika do ciała w inny sposób. 

Podczas gdy światło UV jest bardzo intensywne i łatwo nas nagrzewa oraz opala, a przenika do organizmu tylko na kilka milimetrów, bliska podczerwień jest słabsza, ale potrafi wnikać bardzo głęboko. Oto krótkie podsumowanie:

1. Światło UV – bardzo intensywne, nie wnika głęboko, łatwo może nas poparzyć (jeśli jest go zbyt dużo), ale jednocześnie umożliwia syntezę witaminy D w skórze. Ekspozycja na UV daje również opaleniznę (melanina). [3, 4, 5]

    

   Światło UV jest niewidzialne dla ludzkiego oka i ważne głównie dla procesów niewizualnych (dlatego dodaliśmy je do naszego unikalnego na skalę światową prototypu), jednak w tym artykule nie będziemy się nim zajmować.

2. Światło widzialne – obejmuje wszystkie kolory tęczy: fioletowy, niebieski, zielony, żółty, pomarańczowy i czerwony.

    

   Nasze oczy widzą te kolory, dlatego ta część spektrum nazywana jest „światłem widzialnym”. Wiele osób nie wie jednak, że wszystkie te kolory wpływają na zdrowie oraz rytm dobowy. [6–10]

3. Światło podczerwone – przenika bardzo głęboko (NIR nawet kilka centymetrów), oddziałuje na mitochondria, wodę i komórki oraz przynosi liczne korzyści zdrowotne. [11, 12]

Światło podczerwone często kojarzone jest z ciepłem – i jest to prawda (z fizycznego punktu widzenia ciepło i promieniowanie podczerwone są ze sobą powiązane), jednak dotyczy to głównie dalekiej podczerwieni (FIR), która silnie nagrzewa ciało. To właśnie ona wykorzystywana jest w saunach i lampach infrared.

Nasze terapeutyczne panele Mitochondriak® wykorzystują bliską podczerwień (NIR), która przenika głęboko do organizmu bez nagrzewania skóry.

Różnica między bliską podczerwienią a daleką podczerwienią:

Od UV aż po czerwień światło przenika coraz głębiej. Bliska podczerwień (NIR) wnika najgłębiej – i tutaj trend zaczyna się odwracać. Daleka podczerwień (FIR) przenika już płycej i silnie nagrzewa powierzchnię.

Podczas gdy bliska podczerwień (skrót NIR – z ang. near infrared light), emitowana przez LED w naszych panelach, przenika głęboko i nie powoduje efektu przegrzewania skóry, daleka podczerwień (skrót FIR – z ang. far infrared light) przenika płycej i nagrzewa tkanki powierzchniowe. Działa podobnie jak mikrofalówka – jest pochłaniana przez wodę, dzięki czemu nas ogrzewa.

Terapeutyczne panele Mitochondriak® emitują lecznicze światło NIR, natomiast sauna wywołuje efekt cieplny i produkuje ciepło.

Czym różnią się nasze LED panele Mitochondriak® od zwykłych saun infrared i lamp podczerwieni:

Jak mogliście zobaczyć na powyższym obrazku, główna różnica polega na rodzaju światła oraz zastosowanej technologii.

• Zwykłe sauny infrared i lampy podczerwieni wykorzystują żarówki żarowe lub elementy grzewcze i emitują głównie daleką podczerwień – czyli ciepło (ogrzewają ciało).
• Terapeutyczne panele Mitochondriak® zawierają energooszczędne, precyzyjnie zaprojektowane diody LED, które przy niskim zużyciu energii emitują wyłącznie bliską podczerwień, która przenika głęboko do organizmu i wspomaga mitochondria w produkcji energii oraz wody. Dzięki temu terapeutyczne panele nie przegrzewają skóry i działają głęboko na poziomie komórkowym.

W Mitochondriak® poszliśmy jeszcze dalej – zaprojektowaliśmy układ diod LED tak, aby panele zawierały większą liczbę diod o długościach fali 670 nm i 850 nm. Dzięki temu światło wnika jeszcze głębiej i nie przegrzewa tkanek.

Zawsze jednak lepiej raz zobaczyć niż trzy razy przeczytać – dlatego dołączamy również obraz z naszego pomiaru. Na pierwszym zdjęciu widzicie pomiar światła z żarowej lampy podczerwieni, która emituje całe spektrum podczerwieni (w tym FIR), a na drugim – pomiar naszej żarówki LED Mitochondriak®, która posiada aż 6 długości fali i wysoką intensywność.

• Na pierwszym obrazie wystarczy obserwować środkowy miernik – jeden z naszych spektrometrów. Widać szerokie spektrum, a tam, gdzie spektrometr już nie mierzy, kontynuuje daleka podczerwień z lampy.
• Na drugim obrazie widać, że nasza żarówka LED Mitochondriak® emituje dokładnie to światło, którego potrzebujemy – bliską podczerwień.

Porównanie korzyści i zalet terapeutycznych paneli podczerwieni oraz saun infrared:

Jak więc widzicie, porównując terapię czerwonym światłem z saunami infrared czy lampami podczerwieni, należy pamiętać, że terapia czerwonym światłem wykorzystuje światło, natomiast sauny i lampy infrared wykorzystują przede wszystkim ciepło.

Terapia czerwonym i bliskim podczerwonym światłem, nazywana również fotobiomodulacją (PBM), to proces oddziaływania na organizm określonymi długościami fali bliskiej podczerwieni i światła czerwonego. Do dziś opublikowano prawie 6000 indywidualnych badań dotyczących efektów terapii czerwonym światłem.

Oto krótka lista korzyści terapii czerwonym światłem:

• Redukcja stanów zapalnych.
• Poprawa jakości snu i wsparcie produkcji melatoniny.
• Łagodzenie bólu.
• Zwiększenie wydolności sportowej i przyspieszenie regeneracji po treningu.
• Wsparcie zdrowia oczu, włosów i zębów.
• Poprawa poziomu energii, krążenia krwi i regulacji poziomu cukru we krwi.
• Zmniejszenie ryzyka wielu chorób, takich jak choroby serca i naczyń krwionośnych, cukrzyca, choroba Alzheimera oraz choroby autoimmunologiczne, jak choroba Parkinsona.
• Wsparcie mitochondriów i nawodnienia.

Jakie korzyści może przynieść korzystanie z dobrej jakości sauny infrared z elementem grzewczym:

• Pobudzenie krążenia krwi.
• Intensywne pocenie się.
• Potencjalne usuwanie niektórych toksyn poprzez pot.
• Aktywacja białek szoku cieplnego oraz – przy długotrwałym stosowaniu – lepsza tolerancja stresu cieplnego.

Być może zastanawiacie się teraz, dlaczego zwykłe sauny infrared czy lampy podczerwieni są mniej skuteczne.

Jeśli chodzi o sauny i lampy infrared – to prawda, że emitują one również część długości fal bliskiej podczerwieni, jednak nie są w stanie robić tego tak silnie i efektywnie jak nasze terapeutyczne panele.

Powód jest prosty:

• Diody LED w terapeutycznych panelach zostały zaprojektowane dokładnie pod te długości fal, które są naukowo potwierdzone i przebadane, które przenikają głęboko i precyzyjnie oddziałują na komórki, kolagen i mitochondria.
• Lampy podczerwieni emitują szerokie spektrum – a aby dostarczyć organizmowi równoważną dawkę odpowiedniego światła NIR, jesteśmy przez długi czas narażeni na działanie ciepła, które w dużych ilościach nie jest korzystne.

Jakie są korzyści sauny infrared z wysokiej jakości elementem grzewczym:

Jak widzicie, sprawy nie są czarno-białe. Również sauna infrared może przynosić korzyści, choć nie jest odpowiednia do codziennego stosowania. Jednym z ciekawszych odkryć w badaniach nad saunowaniem są na przykład „białka szoku cieplnego” (po angielsku heat shock proteins ). Są to specjalne białka stresowe, które chronią nasze komórki w warunkach stresu i wzmacniają układ odpornościowy.

Zwykle aktywują się one tylko wtedy, gdy temperatura ciała gwałtownie wzrasta – na przykład podczas ćwiczeń – jednak nowsze badania sugerują, że również bierne ciepło może wywoływać podobne efekty. Oznacza to, że korzystając z dobrej jakości sauny, możemy w pewnym stopniu naśladować efekty aktywności fizycznej. [ R ]

My w Mitochondriak® w tym przypadku rekomendujemy przede wszystkim klasyczne sauny fińskie z dobrym elementem grzewczym, bez zbędnej elektroniki (ponieważ podczas saunowania jesteście zamknięci wewnątrz i potencjalnie narażeni na EMF).

Nasze zalecenia dotyczące korzystania z sauny infrared i odpowiedniego panelu infrared:

Jeśli więc zastanawiacie się, czy wybrać terapeutyczny panel infrared czy raczej saunę infrared lub lampę podczerwieni – decyzja powinna zależeć od Waszych celów.

• Jeśli zależy Wam przede wszystkim na cieple, chcecie się rozgrzać, wypocić i traktować to jako okazjonalną kurację – odpowiednia sauna może być dobrym wyborem.
• Jeśli jednak szukacie rozwiązania do długoterminowego i codziennego stosowania, które zapewni ogólne korzyści zdrowotne, bardziej efektywny może być panel infrared .

Nasza wskazówka na zakończenie:

Terapię czerwonym światłem możecie stosować codziennie – dla ogólnego zdrowia, wsparcia skóry, regeneracji i mitochondriów – natomiast sauny infrared czy lampy podczerwieni warto traktować jako okazjonalne uzupełnienie, szczególnie jeśli nie uprawiacie sportu, aby pobudzić krążenie i potencjalnie wspomóc usuwanie toksyn poprzez pocenie.

 Wykorzystane źródła i badania:

1. https://cs.m.wikipedia.org/wiki/Protein_teplotn%C3%ADho_%C5%A1oku 
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3418130/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28009890/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25207380/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26977036/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22380691/
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23841684/
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30311830/
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19637049/
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11991264/
11. https://www.livescience.com/50260-infrared-radiation.html
12. https://science.nasa.gov/ems/07_infraredwaves